Muriel Godaert

Vous savez que quelque chose se répète… mais vous ne comprenez pas encore pourquoi. Une réaction vous surprend, une émotion prend trop de place, une même situation revient encore et encore. Et si le vrai point de départ était de mieux saisir ce qui se joue en vous ?

Peut-être vous demandez-vous pourquoi certaines remarques vous touchent autant, pourquoi il est si difficile de poser vos limites, pourquoi certaines relations vous font souffrir ou pourquoi vous agissez parfois d’une manière que vous regrettez ensuite.

Vous avez peut-être déjà essayé de prendre sur vous, de relativiser ou de « passer à autre chose », sans parvenir à mettre du sens sur ce qui se passe à l’intérieur.

C’est précisément ce que nous pouvons explorer ensemble.

Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devez faire ni pour vous donner des recettes toutes faites. Mon travail consiste à vous aider à mettre en lumière ce que vous vivez : vos émotions, vos besoins, vos façons de réagir, mais aussi les schémas qui peuvent se répéter dans votre vie, vos relations ou vos choix.

Au fil des séances, nous pouvons faire des liens entre ce que vous ressentez aujourd’hui, votre histoire, certaines expériences passées et les manières que vous avez parfois développées pour vous protéger, vous adapter ou avancer.

Mettre des mots sur ce que l’on vit permet souvent de porter un autre regard sur soi. Une réaction qui semblait incompréhensible peut prendre du sens. Une émotion qui paraissait disproportionnée peut devenir plus lisible. Et lorsqu’on identifie mieux ce qui s’active en soi, il devient possible de retrouver davantage de liberté dans sa manière de réagir et de faire ses choix.

J’accompagne les adultes et les adolescents confrontés notamment à l’anxiété, à l’épuisement, au burn-out, au deuil, à une séparation ou à des difficultés relationnelles et familiales. J’accueille également les personnes qui ressentent simplement le besoin de mieux se connaître et de donner du sens à ce qu’elles traversent.

Vous n’avez pas besoin d’arriver en consultation avec une explication claire ni avec les « bons mots ».

Parfois, tout commence simplement par une question :

« Pourquoi est-ce que je réagis toujours comme ça ? »

Avancer ne commence pas toujours par trouver une solution. Cela commence parfois par comprendre.