Ingrid Vanhoutte

Une approche unique en bien-être, en gestion d’énergie et la charge mentale :

Aujourd’hui, j’aide principalement :

• Les personnes surchargées dans leur boulot ou par des situations stressantes ;
• Les mamans qui jonglent avec les nombreuses tâches familiales parallèlement à leurs vies professionnelles actives et qui cherchent à alléger leur charge mentale ;
• Les individus en burn-out qui veulent se reconstruire, redéfinir leurs priorités ; retrouver leur équilibre (physique, mental, émotionnel, relationnel) et se préparer à retourner au travail.

Ce que vous pouvez attendre de notre collaboration :

Mon accompagnement repose sur des techniques variées et puissantes, comme l’intelligence émotionnelle, la PNL, l’ACT, la TER et la pleine conscience. Avec bienveillance, nous travaillerons ensemble pour construire un bien-être durable et sain.

Nous élaborerons un plan de récupération réaliste et adapté à vos besoins, où vous apprendrez à :

• Explorer vos sources de stress et comment mieux gérer le stress de manière positive ;
• Alléger votre charge mentale et retrouver votre énergie ;
• Remplacer les stratégies d’adaptation au stress par des pratiques plus bienveillantes ;
• Créer des habitudes de vie atteignables, en accord avec vos valeurs et qui vous êtes.

Mes qualifications sont reconnues par L’International Coach Federation assurant un coaching éthique et qualitatif. Je propose des séances en ligne ou en personne dans la région de Grez-Doiceau.

Ensemble, faisons le premier pas vers une vie plus épanouie, équilibrée et sereine et alignée avec votre formidable personnalité !

Nous vous invitons…

Therapeute